خیلی آسان است که تصمیم بگیرید برای داشتن یک زندگی سالم از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید و روزانه فعالیت بدنی انجام دهید اما گاهی ادامه دادن با این فعالیت آسان نیست. زندگی روزمره و پرمشغله ما می تواند بر سلامت شما و خانواده شما تأثیر بگذارد، آیا تا به حال فکر کرده اید

طراحان پوشاک همیشه، طرح های خلاقانه ای ارائه کرده اند؛ اینبار به سراغ طراحی کفش های خلاقانه و عجیب رفته ایم.

ارزش غذایی آرد ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آرد انرژی ۱۲۲ کالری پروتئین ۱۸.۵۸ گرم چربی ها ۰.۰۰ گرم کربوهیدرات ها ۴۱.۵۹ گرم فیبر ۰.۹ گرم قندها ۰.۰۰ گرم کلسیم ۰ میلی گرم اهن ۰.۰۰ میلی گرم ویتامین سی ۰.۰ میلی گرم سدیم ۰ میلی گرم   کاپ کیک بدون تخم مرغ زمان آماده سازی پنج

تمرینات قانون جذب تمرین مدیتیشن یافتن یک فضای آرام در ذهن فقط به مدت پنج دقیقه بر روی سلامت و شادی شخصی شما تأثیر مثبت می گذارد ، مدیتیشن به حذف همه افکار منفی از ذهن کمک می کند و به روح اجازه می دهد تا به دنیایی نامحدود از رویاها که برای موفقیت ضروریست باز

طرز تهیه فست فود چند نوع غذای فست فود را در این مطلب برای شما مهیا کردیم که با خواندن این آموزش تهیه فست فود برای شما آسان خواهد بود بریانی سبزیجات آسان زمان پردازش اجزا ۱۰ دقیقه زمان پخت ۲۰ دقیقه به اندازه کافی برای ۴ نفر   ارزش غذایی کالری ۳۰۵ کالری چربی

ارزش غذایی سس شکلات ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سس شکلات انرژی ۴۳۳ گرم پروتئین ۰.۰۰ گرم چربی ها ۲۰.۰۰ گرم کربوهیدرات ها ۵۶.۶۷ گرم فیبر ۰.۰ گرم قندها ۴۰.۰۰ گرم کلسیم ۰ میلی گرم اهن ۱.۲۰ میلی گرم سدیم ۰ میلی گرم ویتامین سی ۰.۰ میلی گرم کیک شکلاتی با سس شکلات زمان آماده سازی

کیک خامه ای ملاس خرما زمان پردازش مواد ۶۰ دقیقه زمان پخت ۲۰ دقیقه به اندازه کافی برای ۶ نفر مواد تشکیل دهنده مواد لازم خمیر: دویست و پنجاه گرم آرد ، بعلاوه مقدار کمی که برای پاشیدن استفاده شود. هفتاد و پنج گرم کره سرد. تخم مرغ کامل ، زرده تخم مرغ زده شده.

مرغ ترد آسان زمان آماده سازی ده دقیقه زمان پخت سی دقیقه به اندازه کافی برای سه نفر   مواد تشکیل دهنده غذای مرغ یا مرغ ، هشت تکه شده ، خوب شسته شده و از پوست جدا می شود. یک فنجان شیر . نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، کاری ، زیره ،

تهیه مرغ طرز تهیه انواع مرغ در تمام قسمتها و طعمهای مختلف افراد در طعمها به ویژه غذای مرغ ، برخی او را در پتبیله کبابی یا سرخ کرده دوست دارند ، برخی دیگر از روشهای سنتی یا مرغ را ترجیح می دهند ، شما یکی از راههای آماده سازی برای صدور مرغ و غیره

املت سیب زمینی زمان پخت بیست دقیقه به اندازه کافی برای هشت نفر   مواد تشکیل دهنده مواد تشکیل دهنده سیب زمینی: یک چهارم قاشق چایخوری از هر کدام: نمک ، فلفل سیاه. نصف فنجان جعفری ، خرد شده. دو عدد سیب زمینی متوسط. سه قاشق غذاخوری روغن زیتون. یک قرن فلفل تند ، خرد