ژاپنی ها به عنوان یکی از جامعه هایی با بلندترین امید به زندگی در جهان شناخته می شوند و محقق کردن صد سالگی برای بسیاری از آنها امری معمول است. این می تواند به دلیل تغذیه سالم آنها باشد که شامل غذاهای زیر است:

تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند، اما دلایل این مسئله هنوز به طور کامل مشخص نشده‌اند و ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. در ادامه به برخی از این عوامل اشاره می‌کنم:

هوش هیجانی به عنوان توانایی درک، تنظیم و استفاده از احساسات، تعاملات اجتماعی و تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه توسط دیوید گلمن در سال ۱۹۹۰ معرفی شد. هوش هیجانی می‌تواند در کنترل احساسات شخصی کمک کند

حمله پانیک یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن فرد تجربه می‌کند که در معرض خطر قرار گرفته و نتوانسته به درستی با آن برخورد کند. حمله پانیک ممکن است به طور ناگهانی و بدون هشداری ظاهر شود و در طول آن، فرد ممکن است احساس تنگی نفس، تپش قلب، تعریق، سرگیجه، اضطراب و ترس شدید کند.

هنگامی که به دلایلی نمی‌توانید از داروهای شیمیایی برای درمان سردرد استفاده کنید یا به دلیل عوارض جانبی احتمالی این داروها نمی‌خواهید از آن‌ها استفاده کنید، ممکن است بخواهید از روش‌های سنتی و درمان خانگی استفاده کنید. در زیر به ۱۰ درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص اشاره می‌کنیم:

استفاده از استروئیدهای آنابولیک (مصنوعی) در بدنسازی باعث افزایش سرعت رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود. اما این تقویت کننده‌های عضلانی نیز با عوارض جانبی خطرناکی همراه هستند که ممکن است برای سلامتی بدنسازان ورزشکار خطرناک باشند. عوارض احتمالی استفاده از استروئیدهای آنابولیک شامل موارد زیر است:

شخصیت محبوب می تواند در زمینه پول و تجارت به مزایای بسیاری دست یابد. همچنین، کارآفرینانی که مهارت‌های اجتماعی بهتری دارند، احتمالاً افراد موفقی هستند و کارگرانی که از محبت اطرافیان خود لذت می‌برند، شانس بیشتری برای پیشرفت در تجارت خود خواهند داشت.

تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ایجاد کنید. صرف نظر از تغییر رژیم یا ذهنیت شما، برداشتن گام های کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت، تندرستی و کیفیت زندگی شما داشته باشد. این نکات قابل انجام را امتحان کنید، و خواهید دید که چه تفاوتی در زندگی شما ایجاد می کنند. به خاطر

اختلال خواب یا بی خوابی که شامل مشکل در خوابیدن مداوم برای ساعات طولانی است و یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی در افرادی است که از بی خوابی رنج می برند و از خواب بیدار می شوند و کم تحرک و بی قرار می مانند که بر عملکرد آنها در طول روز تأثیر می گذارد.

صنعت مد با مدل های زیبا، لباس های زیبا و جدیدترین خلاقیت های طراحان مد در جهان، روشن و پر از سرگرمی است. با این حال، یک جنبه تاریک در این صنعت وجود دارد. ممکن است تعجب کنید وقتی نام صنعت مد با عباراتی مانند کنترل اجباری، آلودگی محیطی، خشونت فیزیکی و اخلاقی، استثمار جنسی،